Canicule et nuits blanches : 5 vérités surprenantes pour enfin retrouver le sommeil
Lorsque le thermomètre refuse de descendre une fois la nuit tombée, le sommeil devient un véritable combat physiologique. Nous sommes nombreux à nous tourner et nous retourner dans des draps moites, cherchant désespérément une zone de fraîcheur. Pourtant, en tant qu'experts, nous constatons souvent que nos réflexes les plus instinctifs — comme celui de dormir nu — sont en réalité nos pires ennemis face à la chaleur. Pour transformer vos nuits tropicales en moments de repos réparateur, nous avons synthétisé les découvertes les plus percutantes issues des recherches de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) et des spécialistes de la literie comme La Maison Senso. Voici cinq vérités pour reprendre le contrôle de votre environnement nocturne.
Super Admin
6 juillet 20261 min
